Olá fofuras!!
(q fofo *--*)
Muitos se perguntam porqque se alongar? Outros dizem que é uma chatice! Mas acredite depois de ler essa postagem você vai começar a achar o alongamento algo muito importante (espero XD)
Então vou responder essa simples pergunta =)
Primeiramente quero dizer que se alongar é algo muito importante e que ele poderá ajuda-lo na queda!
Como
Quando nós nos alongamos nós estamos diminuindo dores nas quedas! Pois quando não alongamos a mais facilidade de distender os músculos provocando dor maior! E claro o alongamento nos da mais flexibilidade no esporte!
Aqui estão alguns alongamentos:
Totais créditos ao blog Sonhos de uma Patinadora
Bom garotas é só isso! Espero ter ajudado beijinhos ;3
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